Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Egyszerű önvédelem sétabottal az ökölvivás teknikája szerint.

Egyszerű önvédelem sétabottal az ökölvivás teknikája szerint.

Lelki felkészültség

*Az erkölcsi törvény Isten szava. A polgári törvény ember szava.

*Az erkölcs alapelve az erkölcs fönntartása. Jézus kiostorozta a szennyet házából.

*Mindenkinek erkőlcsi joga sajátmagát megvédeni.

*Az erősnek erkölcsi felelőssége a gyengét megvédeni.

*Minden támadás életveszély.

*A letámadás bármilyen védekezést jogosit.

*Az ellentámadás az önvédelem egyik alapelve.

*A félelem természetes de le lehet győzni.

*Nem az a gyáva aki fél az összecsapástól. Az a gyáva aki képtelen legyőzni félelmét.

*Aki sajnálja letámadóját, vegye meg előre gyermekének a kis fehér koporsót.

*A kegyelemnek csak győzelem után van értelme.

*Aki habozik menjen haza mert csak útban van. 10 solyom többet ér mint 10,000 galamb.

*A félelmet és a habozást csak gyakorlattal, gyakorlattal, és még töb gyakorlattal lehet legyőzni.

*A gyakorlat a mozdulatokat természetesé teszi.

*A gyakorlat az élet-halál harc gondolatát is természetesé teszi.

*Aki megadja magát, elcseréli örök lelki jövöjét egy ideiglenes földi jövőért.

*Aki meghajlik az élősködő előtt, gyermeke derekát töri el.

 

Taktika

*Helyezkedés

· Ha csak lehet, oldalrol támadj. Figyeld ellenfeled szemeit (ne a fegyverét).

· Adj magadnak bőven helyet. Ne engedd hogy ellenfeled sarokba szoritson. Ha probál, azonnal támadj. Szoritsd őt sarokba.

· Ha sarokba szoritottak, támadj vagy szimulálj megadást hogy ellenfeled gőgös és figyelmetlen legyen.

· Sarokból csak támadással vagy csellel lehet kikeveredni.

· Ha elesel, azonnal gurulj tovább.

· He ketten vagy többen támadnak, ne engedd hogy körülvegyenek.

· Egyszerre csak eggyel harcolj.

· Úgy helyezkedj hogy ellenfeled mindig közted és társa vagy társai között maradjon.

· Ha észreveszed hogy körül akarnak venni, azonnal támad le a legkülsőbb ellenfelet. Egy körülvétel szándék önmagában letámadást jelent.

· Ha ketten vagy többen vagytok, helyezkedjetek a támadó csapat oldalaira. Ne kerüljetek a csapat közepébe.

· Segitsd bajbajutott bajtársadat mielőtt uj ellenfelet támadsz, de ne fordits hátat az ellenségnek.

· Ha túlerővel támadnak, nyiss a támadó csapatnak utat és engedd betörni. Miután betört, támadd le elemeit oldalrol egyenként.

· Túlnyomó erővel szembe ne kakaskodj. Menekülj el hogy harcolhass holnap kedvezőbb körülmények közt.

· A hátrálás nem szégyen. A megverés szégyen.

· Keresd ellenfeled leggyengébb test részét és azt támadd legnagyobb erőddel.

· Az ember leggyengébb testrésze a torka, hasa.

· A ember leghatásosabb fegyvere az esze. A következő a foga.

· Ha azonnali életveszély helyzeben találod magad fegyver nélkül, ugorj ellenfeledre és harapd át a torkát.

 

Teknika Gyakorolj tükör elött és bajtársad ellen párnázott bottal.

*Alapállás

· Úgy állj hogy bal lábad egy fél lábbal jobb lábad elött legyen, a távolság a két lab között vállad szélessége legyen. Hajlitsd meg térdeidet és hajolj elöre egy kicsit, egyensújozd tested két labon egyfromán.

· Fogd meg a botot két kézzel úgy hogy a bot 20-30cm-el a melled elött áljon 45 fokban balra föl, jobbra le. A bal kezed a bot bal 1/3-án legyen, a jobb kezed a bot jobb végégétől 15-20cm legyen, jobb karod könyöködtől kezedig vizszintesen.

· Ne gondolj a botra. Ökölvivásra gondolj.

· Elhatározott dühös kifejezéssel mutast fogaidat.

· Egy megveszett vadállat orditás hangsúlyozza minden mozdulatodat.

· A kiképezettlen letámadó általában visszatántorog ha egy elhatorozottal találja magát szemben. Erre viszont ne számits. Azt mutasd hogy te ő neki életveszélyes vagy.

· Minden lépésed gyors és határozott legyen. Egyensúlyozd tested két lábra minnél hamarabb.

· Minden mozdulatodat evvel az alapállással fejezd be.

 

*Lábmunka

· Balra lépés

1. Lépj bal lábbal 30cm-t balra.

2. Gyorsan kövesd jobb lábbal.

3. Határozottan csapd le lábaidat

4. Ujra egyensulyozd tested két lábon.

5. Alapállás

 

· Jobbra lépés

1. Lépj jobb lábbal 30cm-t jobbra.

2. Gyorsan kövesd bal lábbal.

3. Határozottan csapd le lábaidat

4. Ujra egyensulyozd tested két lábon.

5. Alapállás

 

·Balra fordulás

1. Helyezd súlyod bal lábujra

2. Emeld meg a jobb lábad és pördulj bal lábujjon balra úgy hogy jobb lábad egy bal negyedkört rajzoljon a levegőben.

3. Határozottan csapd le jobb lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.

4. Alapállás

 

· Jobbra fordulás

1. Helyezd súlyod jobb lábujra

1. Emeld meg bal lábad és pördulj jobb lábujjon jobbra úgy hogy bal lábad egy negyedkört rajzoljon a levegőben.

2. Határozottan csapd le bal lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.

3. Alapállás

 

*Hátra fordulás

1. Helyezd súlyod bal lábujra

2. Emeld meg a jobb lábad és pördulj bal lábujjon balra úgy hogy a jobb lábad egy félkört rajzoljon a levegőben.

3. Határozottan csapd le jobb lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.

4. Alapállás

 

*Védekezés

· Bal véd. Amikor támadód a te balodról támad

1. Egyenesitsd ki bal karodat lefelé megállitva támadód jobb karját vagy fegyverét botod bal végével.

2. Használd ki ellenfeled helyzetét, s azonnal támadd védetlen testrészét.

3. Alapállás

 

· Jobb véd. Amikor támadód a te jobbodról vagy egyenesen szemből támad

1. Egyenesitsd ki bal karodat jobbra melled előtt megállitva támadód bal karját vagy fegyverét botod bal végével.

2. Használd ki ellenfeled helyzetét, s azonnal támadd védetlen testrészét.

3. Alapállás

 

*Támadás

· Vágás (bal horoghoz hasonló). Nagy erejű.

1. Egyben,

A. Lépj bal lábbal fél lábnyit előre,

B. Szoritsd jobb könyöködet csipődhöz.

C. Egyenesitsd ki bal karodat előre, lefelé és jobbra,

2. Célozd ellenfeled nyakát.

3. Kövesd lépésed jobb lábbal.

4. Határozottan csapd le jobb lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.

5. Alapállás

 

· Jobb horog. Nagy erejű.

1. Lépj bal lábbal fél lábnyit előre.

2. Egyben,

A. Helyezd sulyod bal lábujjadra

B. Pördülj bal lábujjon balra hogy tested súlya erőt adjon botodnak

A. Lépj előre jobb lábbal

C. Emeld fel jobb kezed váll magasságra és előre úgy hogy botodjobb vége egy emelkedő vizszintes negyedkört rajzoljon a levegőben.

3. Célozd ellenfeled halántékát vagy nyakát botod jobb végével.

4. Lépj bal lábbal előre.

5. Határozottan csapd le bal lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.

6. Alapállas.

 

· Döfés (bal egyeneshez hasonló) Kis erejü de gyors.

1. Egyenesitsd ki bal karodat előre és lefelé merevre úgy hogy botod bal vége előre mutasson.

2. Lépj bal lábbal fél lábnyit előre, s azonnal kövesd lépésed jobb lábbal.

3. Dőlj hátra egy kicsit hogy tested sulya inkább jobb lábadon legyen ne hogy előre bukj ha ellenfeled félreugrik.

4. Egyben,

A. Mind két kézzel döfd a botot előre,

B. Lépj mégegyszer bal lábbal fél lábnyit előre hogy tested súlya erőt adjon botodnak.

5. Célozd elenfeled torkát, hasát, amelyik kegközelebb van botod végéhez.

6. Kövesd lépésed jobb lábbal.

7. Határozottan csapd le jobb lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.

8. Alapállás

 

· Arc ütés (csak jobb horog vagy jobb felütést követve) (jobb egyeneshez hasonló). Kis erejű de nagyon gyors.

1. A jobb horog vagy jobb felütés után, azonnal, lépés nélkül, amikor a bot jobb vége még mindig ellenfeled feje környékén van,

1. Lökd botod egyenesen előre két kézzel.

2. Célozd ellenfeled arcát vagy nyakát.

3. Lépj bal lábbal előre.

4. Határozottan csapd le bal lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.

5. Alapállás

 

·Jobb felütés (legnagyobb erő)

1. Egyben,

A. Lépj előre jobb lábbal egy lábnyit,

B. Dölj egy kicsit hátra,

C. Emeld jobb kezed egyenesen föl és egy kicsit balra úgy hogy botod jobb vége egy emelkedő függőleges negyedkört rajzoljon a levegőben.

2. Célozd ellenfeled hasát, allát, amelyiket botod jobb vége először eltalál.

3. Határozottan csapd le bal lábad, ujra egyensulyozd tested két lábon.

4. Alapállás

 

*Kombináciok. Bármilyen természetes kombináció jó. Az alábbiak hatásosnak bizonyultak.

· Bal fordulás... jobb horog

· Jobb fordulás... vágás

· Hárta fordulás... jobb horog

· Bal véd... jobb horog... arc ütés... vágás... döfés

· Jobb véd... jobb felütés... arc ütés... vágás... döfés... jobb felütés...

· Vágás...jobb felütés... arc ütés... vágás... döfés.